Min talje om et år!
I dag er jeg startet på det reviderede modul 1. Jeg har valgt en kombinationsløsning over tre dage med kombinationen af ingen sukker/sødestof, 3 liter vand over tre dage samt vejrtrækningsøvelser de dage, hvor jeg ikke motionerer.
Indtil videre er det gået forrygende. Imorges foretog jeg min ind-vejning og igår aftes oprettede jeg et regneark, hvor jeg inddaterer mit forløb og tegner kurver over vægttab m.v. Da vægttab alene ikke er et præcist indikator for fedttab, er det også min plan at foretage nogle mål af arme, bryst, talje, hofte og lår – jeg skal dog lige have fundet mit målebånd først! Hjem at lede!
Indtil videre er det gået ligeså forbløffende let med hensyn til at holde mig fra sukker som sidste gang. Hvorfor mon det var så svært, mens jeg var igang med resten af modulerne? Der var det næsten umuligt for mig. Måske er det det faste holdepunkt, der er i lydfilerne/videoerne. Jeg tror, jeg har brug for den motivation.
Jeg er overbevist om, at Henriks niveau-kort kan hjælpe mig på den front. Muligvis vil det være en motivation for mig, at tage dem frem fra tid til anden og reflektere over det aktive modul.
Det var lige en hurtig status-opdatering herfra. Jeg vender tilbage, når jeg har noget nyt at berette.
